你的眼睛保健大小事 都是視保的事
許多小朋友睡前都會為了控制近視，點1～2滴醫師開的散瞳劑，它會使瞳孔放大、無法隨著光線強弱而收縮，導致進入眼睛內的光線增多。外出時，為了避免過多紫外線進入眼睛，容易畏光流淚，有點散瞳劑的小朋友都要記得好眼睛防曬！
眼睛防曬第一招：戴太陽眼鏡或變色鏡片
太陽眼鏡要選擇可以抗UV的 ，顏色以灰色、棕色為佳！
灰色看出去的景色比較不會失真，棕色則是較顯色
除了墨鏡之外，也可以選擇變色鏡片的眼鏡，讓眼鏡隨紫外線強度變化，自動調整鏡片色調，保護小朋友的眼睛。
眼睛防曬第二招：戴帽子
假日出門也不妨戴帽子或是遮陽傘，要注意有些帽子的帽沿比較短，遮蔽性較差，容易失去眼睛防曬的功能與效果。
除了確實做好防曬，也可以多吃有益眼睛的食物，達到護眼效果！
尤其是具有葉黃素的食物喔，例如菠菜、地瓜葉、綠花椰菜、胡蘿蔔等等，效果更好喔～
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